Это групповая встреча – до 12 человек, которые в течение 4-5 дней в ходе различных совместных мероприятий и бесед знакомятся и развивают свои навыки межличностного общения . Это опыт глубокого личного понимания. Участники учатся узнавать и понимать свои реакции на поведение других и реакции других на их собственное поведение. Они могут сопоставлять свои идеи и убеждения о себе с тем, как их воспринимают другие, с тем, какие чувства другие люди реагируют на их поведение. Это еще и практический опыт, позволяет вам распознать свои привычки и ограничения в общении с другими людьми и научиться новым, более позитивным моделям поведения и способам мышления. Психологические тренинги — это встреча без жесткой повестки дня и структуры; ведущий тренер не навязывает, не направляет, предлагая последующие упражнения и опыты, иногда он только инициирует опыты, чаще всего сопровождающие опыты, которые участники создают между собой и друг с другом, предлагая вопросы, конфронтации, интерпретации, помогающие в углублении самоанализа. понимание и изменение. Польза от психологического тренинга индивидуальна– каждый участник встречи с новыми, незнакомыми людьми открывает для себя, кто и что он собой представляет в отношениях с людьми, каковы его поступки и как они влияют на других. Используя эти глубокие знания о себе, они могут принимать решения об изменениях и развитии .

Преимущества, которые также могут быть достигнуты благодаря участию в психологических тренингах, включают:
— повышение доверия к себе и людям,
— повышение открытости в установлении и поддержании контактов,
— повышение смелости и естественности в контактах с людьми,
— большую свободу в выражении мыслей и чувств ,
— повышение принятия себя и других людей,
— большая гибкость в межличностных ситуациях,
— повышение самооценки и получение удовольствия от контакта с другими,
— преодоление личных слабостей и ограничений в контактах,
— усиление чувства влияния и ответственности за свою жизнь.